Halluks Valgus: Ayak Sağlığınızı Tehdit Eden Sessiz Tehlike

Günümüzde birçok insanın yaşadığı ancak çoğu zaman önemsemediği ayak rahatsızlıklarından biri de halluks valgus. Ayak başparmağının dışa doğru eğilmesiyle karakterize edilen bu durum, estetik kaygılardan çok daha fazlasını beraberinde getiriyor.

Halluks Valgus Nedir?

Halluks valgus, başparmağın zamanla ikinci parmağa doğru kayarak, eklem bölgesinde kemiksi bir çıkıntının oluşmasıdır. Genellikle genetik yatkınlık, yanlış ayakkabı seçimi ve aşırı yüklenme gibi faktörler nedeniyle ortaya çıkar. Özellikle dar burunlu ve yüksek topuklu ayakkabı kullanan kadınlarda daha sık görülür.

Belirtileri Nelerdir?

Ayak başparmağında eğilme ve şekil bozukluğu
Eklem bölgesinde ağrı ve hassasiyet
Şişlik ve kızarıklık
Ayakkabı giyerken rahatsızlık ve basınç hissi

Tedavi ve Önlemler

Halluks valgus ilerleyici bir rahatsızlıktır ve erken müdahale edilmezse cerrahi müdahale gerekebilir. Ancak erken dönemde şu önlemler alınabilir:
Ortopedik ayakkabı ve tabanlık kullanımı
Egzersiz ve fizik tedavi uygulamaları
Ayak başparmak atelleri ile deformasyonun ilerlemesini önleme
Cerrahi müdahale, ileri seviyede deformasyon ve ağrı durumunda kaçınılmaz olabilir
Ayak sağlığı genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Doğru ayakkabı seçimi, düzenli ayak bakımı ve erken teşhis, halluks valgus gibi rahatsızlıkları önlemenin en iyi yollarından biridir. Eğer ayak başparmağınızda şekil değişikliği ve ağrı hissediyorsanız, bir ortopedi uzmanına danışmanız en doğru adım olacaktır.

Sağlıklı adımlar atmanız dileğiyle!