Bel Fıtığı Tedavisinde Güncel Fizyoterapi Yaklaşımları

Günümüzde birçok insanın karşılaştığı sağlık sorunlarından bir tanesi de bel fıtığıdır.
Bel fıtığı omurganın belirli bölgesindeki disklerin hasar görmesi ile ağrıya sebep olan bir rahatsızlıktır. Bel fıtığı genellikle bel bölgesinde omurilik veya sinir köklerine bası yaparak ağrı ve rahatsızlık hissine sebep olur. İleri dereceli olmayan bel fıtığının, fizyoterapi ve rehabilitasyon yöntemleri ile semptomlarının azaltılması mümkündür.

Bel fıtığına neden olan faktörleri; genetik faktörler, yaşlanma, aşırı kilo, düzensiz hareketler, ağır kaldırma, duruş bozuklukları ve bilinçsiz yapılan spor şeklinde sıralayabiliriz.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte bel fıtığı belirtileri şu şekilde sıralanabilir.
- Sırt ve bacaklara yayılan ağrı
- Uyuşma ve karıncalanma hissi
- Kas güçsüzlüğü
- Ayakta veya otururken oluşan şiddetli ağrı
- Öksürme veya hapşırma anında ortaya çıkan şiddetli bel ağrıları
- Baldırın arka tarafından bacaklara doğru yayılan ağrılar
- Eğilme veya dikelme sırasında bel bölgesinde ağrı hissedilmesi

Bel Fıtığı Fizyoterapi ile Düzelir mi?

Bel fıtığı tedavisinde, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan önce fizyoterapi yöntemleri denenir. Fizyoterapi uygulamaları sonunda neredeyse %90 oranında başarı sağlandığı bilinmektedir. Fizyoterapi, bel fıtığının neden olduğu ağrıyı azaltmak, kas spazmını çözmek, disklerin yerine oturmasını sağlamak, omurga esnekliğini artırmak, sinir basıncını azaltmak ve bel kaslarını güçlendirmek gibi amaçlarla uygulanır.

Uygulanabilen Fizyoterapi Yaklaşımları arasında;

- Klinik Masaj
- Isıtıcı Terapiler
- Soğuk Uygulamalar
- Germe ve Esnetme Egzersizleri
- Güçlendirme Çalışmaları
- Fizyoterapist Eşliğinde Pilates gösterilebilir.

Bel fıtığı fizik tedavi ile tedavi edilirken, hastanın fizik tedavi sürecine aktif olarak katılması, fizyoterapistin önerilerine uyması, evde yapması gereken egzersizleri düzenli olarak yapması, ağır kaldırmaması, uzun süre oturmaması, doğru duruşu koruması, kilo vermesi, sigara içmemesi gibi önlemleri alması gerekir.

Bunların yanı sıra hastanın iyileşme süreci kişiden kişiye değişir. Genellikle, fizyoterapi süreci 4-6 hafta sürer. Bu süre zarfında, hastanın ağrısı azalır, hareket açıklığı artar, kas kuvveti gelişir, yaşam kalitesi yükselir. Fizyoterapi sonrasında, hastanın bel fıtığının tekrarını önlemek için egzersizlere devam etmesi, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesi önerilir.

Fizyoterapiye başlamadan önce doktorunuza danışmanız, fizyoterapiye uygun olup olmadığınızı öğrenmeniz gerekir. Tedaviye başladıktan sonra da doktorunuz ve fizyoterapistiniz ile iletişim halinde olmanız önemlidir.

Fizyoterapi ve rehabilitasyon, bel fıtığı olan hastalara cerrahiye alternatif bir tedavi yöntemi sunar. Bel fıtığı olan hastaların ağrısını azaltmak, iyileşmesini sağlamak ve yaşam kalitesini artırmak için etkili bir yöntemdir.

Sağlıcakla kalın.